未だに「ダイエット=カロリー制限」だと思っている人、いませんか?

じつは医学界を含め、ダイエットの天敵はカロリーではなく「糖質」というのが今や常識!
その対策として、「糖質制限ダイエット」が流行りましたよね。この言葉を耳にしたり、実際に挑戦した方も多いのではないでしょうか。

挑戦したというみなさま。
そのダイエット、結果はどうでしたか??

糖質は制限ではなく、「コントロール」が大切!!

「糖質コントロールに興味はありますか?」

20代以上の女性235名にお聞きしたところ、実に99%の方が「興味がある」とお答えくださいました!

冒頭でもご説明したとおり、ダイエットにはカロリーよりも糖質との付き合い方が重要!
糖質コントロールに興味はあっても挑戦したことがないという方がたくさんいらっしゃいましたが、みなさま口を揃えて言うのが「糖質制限カットって難しそう!」

その理由として、
・自炊でも砂糖を使う (外食を避けても、結局糖質を摂取してしまう)
・ダイエット食は美味しくない (味気がなく長続きしない)
・頭がボーッとしてしまう/集中力が持続せず仕事や勉強などに支障が出る
などなど…
これらは、実際に糖質制限ダイエットに挑戦して挫折してしまう理由でも多いお声なんです。

「糖質制限」と「糖質コントロール」

実はこの両者、糖質へのアプローチが違うってこと知ってましたか?
「糖質制限」はもともと糖尿病の予防と改善のためにある方法で、1日の糖質の摂取量を厳しく管理しています。
対して、現代の日本人の食事メニューは糖質過多。糖質制限を試そうとしても、これまでの味やボリュームに慣れてしまっているため、ダイエット挫折につながってしまうんです。

「糖質コントロール」の主たるところは無理なくゆるやかに続けること
そのため、アレもコレも食べられない!というストレスに悩まされることがありません!
なんだか挑戦出来そうな気がしてきませんか?

朗報です☆糖質コントロールって、美味しいものが食べられるんですよ♪

photo by » Zitona «

前述でもお伝えしたとおり、糖質コントロールは厳しい糖質の管理はありません。もちろんカロリーも気にしないでOK。
だけど、ちょっと減らしたくらいじゃ効果が出ないなんて、ダイエッターのみなさまはわかりきっていることですよね。

"上手にコントロールしている人って、どんな食事をしているんだろう?"

そこで、志を同じくしている糖質コントロールチャレンジャーのみなさまのお食事をご紹介いたします☆

ほろほろ手羽元煮

ナスと新玉ねぎの味噌炒め

ゴーヤとパプリカの彩り炒め

肉じゃが

ポークソテー

蒸しプリン

マーラーカオ蒸しパン

ブルーベリーマフィン

フレンチトースト

スコーン

どれも美味しそうな料理ばかり!
ですがよく見ると、メイン料理からお菓子まで、どれも砂糖を使うものですよね。
みなさま一体どうやって糖質コントロールしているのでしょう?

カロリーゼロ、血糖値影響ゼロ!
なのに甘さは砂糖と同じ「ラカントS」

ダイエット成功者に共通する甘味料「ラカントS」

「ラカントS」は、ウリ科の果実である”羅漢果(らかんか)”から抽出した特許成分の高純度羅漢果エキスと、トウモロコシの発酵から作るエリスリトールという2つの天然素材から作られたカロリーゼロの甘味料。
人工甘味料を使用していないので安心な上、血糖値への影響もないことから、話題の「糖質コントロール」に適した甘味料として医師や栄養士からも推奨されている商品。
しかも砂糖と同じ甘さに調整されていて、面倒な使用量の換算など手間がないことも人気の秘密のようです。
加熱調理しても甘さがそのままなので、煮物などのお料理やお菓子作りはもちろん、コーヒーや紅茶など、いろんな用途に大活躍してくれます♪

【商品情報】
品名:ラカントS
原材料名:エリスリトール、ラカンカエキス、甘味料(ラカンカ抽出物)
価格:150g 570円(税抜)、600g 1,886円(税抜)
カロリーゼロの自然派甘味料 「ラカントS」

満足度が非常に高い商品。その理由は…

「ラカントS」を使用いただいているみなさまにお聞きしたところ、非常に高い満足度となりました!

サッパリとした甘味で、人工甘味料の不自然なあまさがない。
お料理に上品な甘さがつけられるし、いい感じの照りが出る。

味も香りもよくコクもあり、きびとうを使っているような感じでした。

サラサラでよく溶けるので、お料理にもお菓子にも使いやすかったです。

普通に砂糖と同じように使えるから、手間も変わらないのがいい。
砂糖と同じように使えるから、毎日の料理に使えて家族全員気づかずヘルシーに食べられるのが魅力的。

血糖値が上がりにくいのは本当に魅力的。生活習慣病が気になる年代なので、ぜひ継続したいですね。

他の甘味料にはないフルーティーな香りと風味がいい。
カロリー糖質どちらも0なのがいい。

カロリーゼロ、糖類ゼロ、人口甘味料不使用なので、家族の健康を考えて取り入れたいと思いました。

ダイエット中なのでカロリーを気にせず甘味を味わえる

カロリーゼロの魅力や砂糖同様に使える便利さはもちろん、”砂糖よりもコクがあって美味しい”とのお声がたくさんありました。

美味しいものを食べながらしっかり結果を出せる。
「ラカントS」は、ダイエッターにとってなくてはならない存在になりそうですね。

糖質をコントロールして、「食」の満足感を得ながら、美容と健康、ダイエットを成立させましょう♪

繰り返し言いますが、ダイエットを成功させる秘訣は「継続すること」。
糖質制限であれこれ縛られた生活をするよりも、ストレスフリーな方が頑張れますよね?
食を満喫しながら糖質コントロールも上手にこなすあなたは、真のダイエットマスターになれるかも!
「ラカントS」は、そんなあなたを頼もしくサポートしてくれますよ☆

ラカントS
天然素材でカロリーゼロ、砂糖と同じ甘さに調整。
加熱しても甘さの変化なし。

原材料名:エリスリトール、ラカンカエキス、甘味料(ラカンカ抽出物)
価格:150g 570円(税抜)、600g 1,886円(税抜)
カロリーゼロの自然派甘味料 「ラカントS」